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für sie im netz gefunden: übungen gegen stress von spiegel online

das leben entschleunigen mit teekultur

lassen sie einmal ihre seele baumeln: schauen sie den frei schwimmenden teeblättern im wasser zu, wie sie sich entfalten und umhergleiten... genießen sie eine tasse tee ganz bewusst, achten sie auf die geschmacksnuancen, die sich beim trinken entfalten... schaffen sie sich ihre eigenen kleinen rituale mit teekultur: sei es der kurze plausch mit der kollegin in der küche oder das innehalten beim tee zubereiten.

es gibt viele möglichkeiten im alltag zu entschleunigen. noch mehr ideen finden sie hier bei spiegel online zum thema "übungen gegen stress: beobachten, fühlen, entschleunigen".

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