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nach der zeitumstellung: müdigkeit und konzentrationsschwäche?

grüner tee und rose tragen durch den tag

die innere uhr ist bei vielen menschen nach der zeitumstellung auf die winterzeit durcheinander geraten. grüner tee kann helfen die folgen der biorhythmus-änderung zu verringern.

hilfe gegen das nachmittagsloch

viele menschen wachen durch das zurückstellen der uhr auf die winterzeit früher auf und sind dafür schon am späten nachmittag wieder müde. die folgen der zeitumstellung können daher schlafstörungen, konzentrationsschwäche oder müdigkeit sein. bei den meisten menschen dauert es 7 bis 14 tage, bis sich die unangenehmen begleiterscheinungen der zeitumstellung wieder gelegt haben. jedoch kann grüner tee dabei helfen, seinen tagesrhythmus wieder in den griff zu kriegen.

grüner tee wirkt nachhaltig

das koffein im grünen tee wirkt nachhaltig auf den organismus, d.h. am morgen getrunken trägt das koffein durch den tag und hilft über das nachmittagsloch hinweg. abends kann der körper aber zur gewohnten zeit entspannen und man findet in den schlaf. der shuyao teeberater empfiehlt für die tage nach der zeitumstellung green rose, denn die rosenknospen können die konzentration steigern.

die mit einem * markierten felder sind pflichtfelder.

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