tee ist kalorienfreie alternative zu fruchtsäften
für saftfans ist klar: fruchtsaft schmeckt gut und ist ein gesunder durstlöscher. stimmt das? nicht ganz, denn fruchtsäfte sind auch wahre kalorienbomben. eine leckere und kalorienarme alternative bietet teekultur.
vitamine und lecker
natürlich stecken in fruchtsäften viele vitamine, aber können diese die täglichen portionen obst und gemüse ersetzen? nur bedingt, denn fruchtsaft wird beim pasteurisieren erhitzt und besonders hitzeempfindliche vitamine und sekundäre pflanzenstoffe können hier bereits teilweise oder sogar ganz verloren gehen. eine leckere alternative mit vielen vitaminen bieten hier tee kompositionen mit früchten wie der gojibeere im goji lemon oder den roten beeren im cranberry mix. besonders viele sekundäre pflanzenstoffe finden sich im grünen tee.
gesunder durstlöscher?
ein glas fruchtsaft beinhaltet ca. 40 bis 70 kcal - soviel wie limonade oder cola. ernährungswissenschaftler warnen deshalb davor, fruchtsäfte als durstlöscher zu trinken. wer nicht nur wasser trinken möchte, findet bei shuyao teekultur eine große auswahl für jeden geschmack. von mild elegant wie beim peloponnes über fruchtig blumig wie beim ingwer bizz oder erfrischend herb wie mit der grünen frische bis hin zu nussig malzig wie beim genmaicha oder würzig erdig wie beim cacao macia.
