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miss shape's diary: #frühlingsrollen

beim chinesen sind die ja ganz lecker, an mir selbst find ich sie nicht so knusprig: frühlingsröllchen. zeigen sich immer dann, wenn´s wärmer…

miss shape's diary: #innererschweinehund

ich bin mir nicht sicher, ob der innere schweinehund eher ein hund oder eine sau ist. im moment benimmt er sich eher, wie letzteres: suhlt sich (ge…

miss shape's diary: #selbstbestimmung

kein abendessen, keine schoki, keine kohlehydrate, kein dieses, jenes, welches, dafür nur das, das und das. wenn ich verbote höre, schlägt das komp…

miss shape's diary: #shoppen

fällt food-shopping eigentlich auch unter shopping? für mich schon! i love it! UND: ich hab heut was wichtiges bemerkt: wenn ich satt einkaufen ge…

miss shape's diary: #muskeln

ich bin sauer! oder vielmehr: meine muskeln sind´s. war diese woche 4 mal beim freeletics, weil ich dachte: mehr bringt mehr. ergebnis: meine…

miss shape's diary: #pfundeschmelzen

wisst ihr eigentlich, wie lange ich walken müsste, um einen croissant zu verbrennen? EINUNDVIERZIG MINUTEN! btw: für ne tiefkühlpizza 188 minuten. …

miss shape's diary: #ernährungsumstellung

jetzt mal butter bei die guppies – oder lieber: olivenöl. was mache ich hier eigentlich? diät? ernährungsumstellung? shapen? das wort "diät&l…

miss shape's diary: #kleinerhunger

der kleinen hunger ist eine sache für sich. er sieht zuckersüss aus, zumindest im fernsehen. aber was für kalorienbömbchen er uns da manchmal in di…

miss shape's diary: #männer

ich würde gerne mal das geheimnis erfahren, warum männer ihre pocken so stolz in der welt herumtragen. und mädels sich bei einer kleidergrösse mehr…

miss shape's diary: #stoffwechsel

wieso konnte ich mir eigentlich früher mitten in der nacht ´ne tiefkühlpizza ohne folgen reindrücken. und heut muss ich nur an einer konditor…

miss shape's diary: #gewinnspiel

ich find, es wird viel zu wenig belohnt oder gelobt. ein "danke!“ kommt vielen anscheinend nur schwer über die lippen. apropos lippen: habe m…

miss shape's diary: #zucker

heute ist der tag der märtyrer, weltgästeführertag… und tag des schlechten gewissens. meine kunden haben mich heute so auf die palme gebrach…

miss shape's diary: #yoga

meine freundin wollte heute nicht mit zum yoga. sie fühl sich zu dick und mag erst wieder mit, wenn sie schlanker ist. ich dachte: schräg – w…

miss shape's diary: #polyphenole

brrrr... kälteeinbruch!! draussen und drinnen. das muss an den schmelzenden pölsterchen liegen, die mir sonst alles so schön gewärmt haben!! eingeb…

miss shape's diary: #detox

"hast du denn schon entgiftet?", den satz höre ich, seit ich mit meiner persönlichen shape-challenge angefangen habe. ja-ha, hab ich!! ich hab näml…

miss shape's diary: #süsshunger

hab mich mit ins kino schleppen lassen, obwohl der film eigentlich nicht ganz meins ist. nach den ersten 10 minute hatte ich bereits mordgelüste, l…

miss shape's diary: #hungerattacken

heute ein bild von natalie portman auf dem roten teppich gesehen. woah! so möchte ich auch aussehen! so elfengleich und fragil!mein perfider…

miss shape's diary: #chlorophyll

an die grünen smoothies morgens kann mich echt gewöhnen. ich wart aber erst ab, bis ich richtig hunger habe! das ist wichtig, haben wir nämlich ver…

miss shape's diary: #matcha

1. tag, 10.00 uhr: ich bin stolz auf mich - noch keine rückfälle :-)grüner smoothie mit spinat, salatgurke, ananas, banane, eisklümpchen und…

miss shape's diary: höhen und tiefen beim abnehmen

so, jetzt reicht's! ich bin nur noch ein rundlicher schatten meiner selbst. nach mehrfachen selbstkritischen blicken in meinen ganzkörperspiegel is…
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