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beuge husten, schnupfen & co. vor

3x tipps, damit dich die erkältung nicht erwischt

frostiges wetter, trockene heizungsluft, kalte füsse… damit schnupfen, husten & co. keine chance haben, helfen dir unsere 3x tipps zum vorbeugen gegen erkältung:

1. abwehrkräfte stärken
unterstütze deinen körper im abwehrkampf. jetzt hilft dir alles, was von innen wärmt und nährt – mit der kraft der natur:
ingwer in allen variationen, chai mit scharfen gewürzen oder die yang power von rote beete und kakaobohne. lecker!

2. raus mit dir an die frische luft
man möchte eigentlich lieber auf dem sofa kuscheln? aber frische luft und bewegung stärkt die abwehr und hält dich gesund... lass dich vom teamaker begleiten, der macht laune und hält dich kuschelig warm!

3. hände waschen
experten sind sich einig: gründliches hände waschen ist der beste schutz. so werden die erreger in den abfluss gespült und gelangen nicht in mund und nase.

und wenn’s dich doch erwischt, hilft ein blick auf 5x bewährte hausmittel bei erkältung, um die symptome zu lindern…

die mit einem * markierten felder sind pflichtfelder.