wie wirkt grüntee auf deinen körper?

matcha, gyokuro, sencha - du kennst bestimmt eine grüntee sorte. ob als matcha latte in dem bekannten kafferiesen mit der meerjungfrau oder in antiaging cremes für die haut: grüner tee ist schon lange bei uns im westen angekommen und bringt große versprechungen aus dem osten mit: grüntee gilt als eines der gesündesten getränke der welt. seine hohe dichte an catechinen, auch bitterstoffe genannt, sowie vitamin c und weiteren wertvollen spurenelementen, machen ihn zu einem heiltrunk in der asiatischen kultur. er soll den körper beleben und uns zahlreiche gesundheitliche vorteile bescheren.

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grüntee und seine wirkung in der tcm

der in der traditionellen chinesischen medizin (tcm) als „lebenselixir“ verehrte grüntee wurde vor circa 5000 jahren von buddhistischen mönchen und daoisten entdeckt. der kaiserhof lernte ihn schnell für seine gesundheitsfördernden wirkungen zu schätzen. auch unter dem kleinen volk verbreitete sich die positive wirkung von grüntee und wurde schnell das nationalgetränk des reichs der mitte. jahrtausende hinweg entwickelte sich so die traditionelle teekunst und offenbarte dem fernen osten seine heilende wirkung, welche je nach teeklasse unterschiedliche einflüsse auf den körper ausübt. entdecke die fünf traditionellen teeklassen und ihre wirkungsweisen in der tealover collection für teekenner.

erfrische deinen geist – wirkung von koffein im grüntee

in der tcm wird grüntee der yin energie zugeordnet. grüntee hat eine erfrischende, revitalisierende wirkung, welche entspannt und deinen geist klärt. um bei den intensiven meditationsübungen konzentriert zu bleiben, nutzen mönche grüntee, aufgrund seiner anregenden wirkung.

grüntee enthät weniger an koffein als kaffee, wirkt jedoch nicht weniger anregend. die amonsäure t-theanin wirkt direkt im gehirn und kurbelt die produktion von dopamin an, dem glückshormon. die erst später einsetzende wirkung des koffeins im grüntee sorgt dafür, dass du dich länger fit und konzentriert fühlst als bei anderen koffeinhaltigen getränken wie energydrinks oder kaffee.

du suchst nach einem natürlichen energydrink um morgens wach zu werden und über den tag konzentriert zu bleiben? dann probier den fein gemahlenen matcha im shuyao online shop.

wirkung von grüntee auf deine schönheit

wahre schönheit kommt von innen! zwar helfen schöne haut, volles haar und eine bikinifigur dabei dich körperlich schön zu fühlen, doch lasse deine innere schönheit nicht ausser acht. denn: nur wer von innen gesund und schön ist, kann dies auch nach außen tragen. grüner tee versorgt dich mit kosmetischer wirkung und zahlreichen wirkungsweisen für dein körperinneres.

schönheit von aussen – grüner tee für die haut

grüntee taucht in immer mehr kosmetikprodukten für die haut auf. durch die vielen antioxidantien ist grüntee als antiaging wirkstoff bekannt und kann die haut bei regeneration und revitalisierung unterstützen. die entzündungshemmenden polyphenole des teeblatts können effektiv hautrötungen und entzündungen mindern und dir so zu reiner haut verhelfen. mach deine eigene grüntee hautpflege ganz einfach selbst: lass zum beispiel den zhen mee oder mountain dust 15 bis 20 minuten ziehen und trage ihn dann wie ein gesichtswasser mit einem wattepad auf und fertig ist dein grüntee toner. entdecke weitere beauty tipps mit tee für die haut.

du hast die haare schön – dank grünem tee

grüntee ist bei naturkosmetikern für seine aufbauende wirkung bekannt. durch das zusammenspiel der vielen gesundheitsfördernden inhaltsstoffe kann die haarwurzel gestärkt und das haarwachstum stimuliert werden. auch bei der behandlung von schuppen wird grüntee oft eingesetzt. vermenge für eine diy haarkur sencha mit ätherischen ölen deiner wahl. massiere deine haarkur, vor dem waschen, sanft auf der kopfhaut ein und lasse sie einige minuten einwirken.

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wie kann grüntee beim abnehmen helfen?

übergewicht war in asien lange kein so grosses problem wie im westen. besteht ein zusammenhang zu grünem tee, der in diesen regionen besonders viel getrunken wird? das im grüntee enthaltende catechin kann dafür sorgen, dass du schneller körperfett verlierst und somit körpergewicht und bauchumfang reduzierst. die bitterstoffe in der teepflanze haben ausserdem eine appetitzügelnde wirkung und können dir bei heisshunger attacken helfen. als grüntee anfänger merkst du schnell, wie die feinherbe note des tees die geschmackssinne umgewöhnt und du insgesamt weniger lust auf süsses hast. überkommt dich doch der süsshunger, probiere cacao mint aus. die schokoladige kakaobohne macht naschkatzen glücklich, ohne kalorien.

wie bei allen diäten gilt: von der grüntee wirkung allein wird niemand schlanker. eine ausgewogene ernährung und sport in kombination mit ausreichend flüssigkeit sind voraussetzung für eine gewichtsabnahme. der praktische slogan teamaker in deiner lieblingsfarbe erinnert dich auch unterwegs daran, mehr zu trinken und deinen flüssigkeitshaushalt auszugleichen. bestelle den teamaker oder erfahre mehr über mehr trinken mit shuyao.

wie unterstützt grüntee das herz-kreislauf-system?

wusstest du, dass weltweit die meisten menschen an herz-kreislauf-erkrankungen sterben? zu diesen erkrankungen zählen schlaganfälle und herzinfarkte. grüner tee in kombination mit einer gesunden und ausgewogenen ernährung kann das risiko zu erkranken senken. die im grüntee enthaltenden antioxidantien können zum beispiel durch cholesterine verursachte schäden schneller reparieren. wer regelmässig grüntee trinkt kann also mit verbesserten blutwerten und einem gesünderen cholesterinspiegel rechnen.

antioxidative kraft des grüntee

grüntee kann durch die hohe dichte an antioxidantien nachweislich auch freie radikale blockieren und somit aggressive krebszellen stoppen. grüntee kann sich positiv auf den alterungsprozess auswirken,  regelmässiges tee trinken kann für „ewige jugend“ sorgen. kein wunder, dass viele sich japanerinnen über zeitlose schönheit bis ins hohe alter freuen.

probier natur statt tabletten – grüner tee als hausmittel

wie oma schon sagte „eine erkältung ohne tabletten dauert sieben tage, mit tabletten eine woche“. oft ist der griff zu schmerztabletten oder helferlein gegen halsschmerzen und husten schnell getan. lass dich von der naturapotheke versorgen, da weisst du was drin ist und sparst nebenbei geld. grüner tee ist ein tolles hausmittel bei erkältung. das vitamin c des teeblatts unterstützt dein immunsystem und catechine machen stark gegen bakterien. viel trinken hilft, die krankheitserreger aus dem körper zu spülen. eine heisse tasse tee ist ausserdem eine echte wohltat, wenn halsschmerzen und schüttelfrost dich gepackt haben. erfahre mehr über tee bei erkältung.

plagen dich magenprobleme? versuchs mal mit grüntee. die gerbstoffe des teeblatts beruhigen den magen und helfen bei völlegefühl, nach einem reichhaltigen essen. in asien wird eine tasse tee nach üppigen speisen gereicht, um der trägheit nach dem essen vorzubeugen. lies mehgr über tee für magen und darm.