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weihnachtszeit - besinnlichkeit oder stress?

entdecke die langsamkeit mit teekultur

du willst alles perfekt machen, tanzt auf allen hochzeiten und merkst, dass du dennoch nichts auf die reihe bekommst? willkommen in der stressfalle. eigentlich sollte die vorweihnachtszeit eine besinnliche zeit im jahr sein - aber termine und geschenkekäufe setzen uns oft unter druck, so dass die besinnlichkeit auf der strecke bleibt. shuyao teekultur hilft, die konzentration zurückzugewinnen, stressfallen vorzubeugen und das leben wieder leichter zu nehmen.

leg pausen ein

je häufiger desto besser, lieber kleinere als gar keine. die eigene disziplin ist gefragt, körper und geist im tagesablauf momente der regeneration zu verschaffen, je mehr wir uns selbst im alltag abverlangen. ein kurzes ausklinken der gedanken, eine übung zur entspannung, der spaziergang um den block, was immer du zeitlich kannst, aber tu es. nimm eine kleine auszeit bei einer tasse tee. das geht auch unterwegs mit teekultur to go.

vergiss den lärm der welt

wer permanent unter stress steht, hat einen unnatürlich und dauerhaft erhöhten stresshormonspiegel, unser körper bleibt ständig im alarmzustand und zehrt an den kräften. das wiederum führt zu einem geschwächten immunsystem und macht anfälliger für erkältungen und grippe als vorboten von ernsthaften gesundheitlichen folgen. für chinesen heisst tee trinken den lärm der welt vergessen, um die achtsamkeit sich selbst gegenüber zu fördern: beschleunigen durch entschleunigung mit fernöstlicher teekultur. entdecke die vielfalt von shuyao teekultur und lass dich von unserem teeberater aufklären und dir die passende teeauswahl für (fast) jede lebenslage empfehlen.

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