wenn nicht jetzt, wann dann?
es ist an der zeit, sich auch mal etwas zu gönnen und nicht ganz so streng zu sein. kohlenhydratreiche, süße oder fette speisen aktivieren den teil des gehirns, welcher für die positiven gefühle wie freude am genuss zuständig ist, da zwischen der ernährungsweise und der stimmungslage eine beziehung besteht. fett macht also glücklich, natürlich macht – wie immer – die dosis die musik.
gesunde ernährung? ja, bitte – stress durch dauerdiät? nein, danke
kohlensäure im mineralwasser ist nicht gut für den magen – ich nehme den salat, aber bitte kein brot dazu – fleisch? besser nicht, und wenn dann natürlich nur bio – und bestenfalls bleiben die gedanken auch noch rein. bei all den ge- und verboten, die uns täglich propagiert werden, bleibt die lebensfreude manchmal auf der strecke.
doch geniessen kann man neu lernen. nutze doch die weihnachtszeit, um es dir ohne schlechtes gewissen im kreise der lieben gut gehen zu lassen. denn: dick wird man nicht zwischen weihnachten und neujahr, sondern zwischen neujahr und weihnachten. kleiner tipp: verbinde den bewussten genuss von süss, fett und kalorienreich mit teegenuss von weissem tee, dann fängt die fettverbrennung direkt mit an. oder zelebriere nach einem gemeinsam spaziergang an der frischen luft eine teezeremonie mit freunden und guten gesprächen beim genuss von oolong tee der spitzenklasse, der dich mit aussergewöhnlichen geschmacksnuancen verwöhnt.
